Carbohydrate (hay còn gọi là tinh bột) là một loại dinh dưỡng đa lượng cần thiết với cơ thể nhưng gần đây nó được coi là “thủ phạm” gây tăng cân. Nếu bạn kiêng ăn tinh bột với mục đích giảm cân, hãy đọc bài viết này để không tiếp tục sai lầm. 1. Carbohydrate […]
Author Archives: admin
Để có bộ xương chắc khỏe, nhiều người thường nghĩ chỉ cần cung cấp canxi là đủ mà không biết cần phải bổ sung một loại vitamin thiết yếu có sẵn trong một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày. 1. Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe của xương Vitamin […]
Nước ngọt có gas rất phổ biến và được ưa chuộng, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, uống nhiều nước ngọt có gas có gây hại cho sức khỏe? 1. Thế nào là nước ngọt có gas? Nước ngọt có gas là nước đã được truyền khí carbon dioxide dưới áp lực. […]
Vào mùa hè nóng nực, uống đúng cách những loại đồ uống này không những giúp bạn giải khát mà còn có thể hỗ trợ tối đa cho mục tiêu giảm cân của mình. Không chỉ đồ ăn mà các loại thức uống cũng tham gia vào quá trình giảm cân lâu dài của bạn. […]
“Dậy thì sớm ở trẻ” là cụm từ thường xuyên được nhắc tới trong thời gian gần đây. Nghe có vẻ không liên quan, nhưng đây lại là một trong những nguyên nhân khiến trẻ có nguy cơ thấp hơn 10-20cm so với các bạn đồng trang lứa khi trưởng thành. Theo thống kê, trong […]
Thực tế hiện nay nhiều người ăn chỉ ăn rau củ quả, bỏ tinh bột, dầu mỡ để giảm cân. Liệu cách này có giúp lấy lại vóc dáng nhanh và an toàn? Chỉ Ăn Rau Củ Quả Có Giúp Giảm Cân Nhanh- – SKĐS
Ngoài việc đảm bảo các điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm, bảo quản đồ hộp đóng sẵn đúng cách cũng là một bước quan trọng giúp ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, đặc biệt ngộ độc do botulinum. 1. Ngộ độc botulinum là gì? Ngộ độc botulinum hay còn gọi là Botulism là […]
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe. Ngày nay các bậc cha mẹ đã được nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải ai […]